浅野 まみこ（あさの まみこ）

「みんなで学ぼう　食事からケアするPMS・生理痛　～コンビニの食材でもできる！毎日を元気にする栄養学～」
近年、耳にすることが増えてきたフェムケアを食事から。PMS（月経前症候群）や生理痛などで、何らかの症状を抱えている女性は9割ほどと言われます。日々変化をしている女性のカラダですが、意外と仕組みや対処法を知らない方も多いもの。知っておくと、日々の生活は今より心地よくなるはずです。仕組みと合わせて、予防に向けた栄養素や食材を具体的に提案し、コンビニを使って上手にケアしていくコツをお話しします。女性だけでなく、パートナー、仕事の仲間が知ることで、より働きやすい環境や職場を作ることにつながるはずです。

「大人の食育　～食の積み重ねでカラダが変わる～」
講演では、現在の日本の食の現状や問題点をベースに、受講者のみなさま自身の食生活を振り返っていただきます。
・現代の食生活の傾向や問題点
・「マスコミで多くとりあげられる健康情報に左右されない」正しい知識や考え方
・今日からできる「超かんたん」な食べ方の技　などをお伝えしていきます。
食事の時間は、365日1095食のタイミングがあります。このタイミングをほんの少し意識するかしないかで、カラダも人生も大きく変化していきます。今日からできるほんの少しのコツをお伝えします。

「大人の食育　～食選力を鍛える！～」
様々な健康情報が出回っていますが、全てが自分に合っているとも、カラダに良いとは限りません。大切なのは、「自分のカラダに必要なもの」を見分けるチカラ。生活パターンや体調も千差万別の大人こと、食を見直して、正しい健康情報をみにつけることが大切です。今日から実践できる身近な栄養情報、自分のカラダがどんどんと元気になる食を選ぶ力「食選力」のコツなどを身に付けることができます。

「健康営業力アップセミナー」 （全2回／各90分）
健康経営が注目されている中で、社員への健康意識徹底をしようと思ってもなかなか、健康意識を身につけさせるのは難しいものです。健康営業力アップセミナーは、商談中に、必ず1 回は出てくる「雑談」への健康知識を導入することで、何気無い会話から信頼性を高め、さらに、栄養相談18000 件以上を担当してきた浅野まみこのオリジナル交渉術を組み合わせ、お客様への働きかけを行う、営業手法を高めるセミナーです。社員にとっては、「仕事の知識向上」としての参加が見込まれ、会社にとっては、「社員の健康知識を持つ」というメリットがあります。
第1回：人の行動を動かす言葉がけを医療の現場から学ぶ
第2回：食と健康の最新トレンドを知り、「雑談力」を高める

「スポーツで強くなるための食事術」
スポーツにおいて、食事の食べ合わせは、肉体作り、パフォーマンスに大きく影響をしてきます。サッカーチームなどにおいてスポーツ選手の栄養管理を行なっている浅野まみこによるスポーツで強くなるための食事術を解説します。成長期に身長を伸ばし、体力をつける食事法、日常の運動でのパフォーマンスをあげる食事法、筋肉をつける食事法、高齢者の筋肉や骨を元気に強くする食事法、などについて受講者のテーマに合わせて内容をアレンジします。

＜その他の講演テーマ＞
「代謝力アップで元気なカラダを手に入れる　～食べて健康になる方法 ～」
「食べてきれいになる食事学」
「賢い女性の食事学　～美容、免疫力アップ、ダイエット～」
「生活習慣病と食生活　～食生活が楽しいと人生が100倍楽しい！～」
「食育・健康教育セミナー」
「安全は、心とカラダの健康から！　～毎日の食生活で事故は防げる！～」

内容についてのご要望もお伺いいたします。お気軽にお問い合わせください。