出口クリスタ（でぐちくりすた）
パリオリンピック カナダ代表 柔道女子57kg級 金メダリスト
1995年10月29日 生まれ
長野県塩尻市 出身
山梨学院大学卒業
日本生命所属
「今日を生き抜く──普通の私がカナダ初の金メダルを掴むまで」 対象：企業／ビジネスパーソン／一般市民／学生／教育機関 ※英語での講演可
パリ五輪でカナダ柔道史上初の金メダルを獲得した出口クリスタ。幼少期の厳しい環境、高校・大学でのスランプ、カナダ代表への転向、そして東京五輪落選という最大の挫折――数々の壁を越えながら、彼女が最後にたどり着いたのは「特別な才能より、今日を生き抜く力」。本講演では、世界一に至るまでの“決断力”“メンタルの整え方”“プレッシャーとの付き合い方”“運をつかむ準備”を、等身大の言葉で紐解きます。挑戦するすべての人に、前へ進む勇気を届ける内容です。
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主な講演・研修実績
・善光寺寺子屋講座 トークショー
・長野県スポーツ推進委員会協議会 女性委員会研修会・研究協議会 基調講演
・全国スポーツ推進委員 研究協議会 長野大会 基調講演
・子宮頸がん予防プロジェクト トークイベント
・ヒトパピローマウイルス感染症の予防接種シンポジウム
・自動車整備振興会松本支部 基調講演
・中信地区輸送協議会 基調講演
・長野市保健所 動物愛護「地域猫講座」トークセッションゲスト
経歴・実績
1995年10月29日生まれ、長野県塩尻市出身の女子柔道家。カナダ出身の父と日本人の母を持つハーフとして生まれ、3歳から柔道を始める。中学時代には全国中学校柔道大会で3位入賞を果たすなど早くから頭角を現す。松商学園高校1年時にはインターハイ（52kg級）と高校選手権個人戦を制覇し、全日本ジュニアでも優勝。大学進学後は、2014年世界ジュニアで個人2位・団体優勝を飾るなど活躍の場を世界へ広げた。山梨学院大学在学中の2017年にカナダ代表として本格的に国際舞台へ。
2019年の世界選手権（東京）と2023年の世界選手権（ドーハ）で優勝を果たし、2024年のパリオリンピックでは女子57kg級で悲願の金メダルを獲得。カナダ柔道史上初のオリンピック金メダリストとして名を刻んだ。長野県出身者としても夏季オリンピックの個人種目で初の金メダルをもたらし、パワーを武器に、大外刈りなどの立ち技を得意としている。2026年3月に現役を引退。
現在はこれまでの競技経験を活かし、国内外での柔道教室や講演活動、メディア出演など多方面で活動。加えて、動物愛護や女性の健康課題への理解促進など、自身の経験に基づいた社会課題への啓発活動にも積極的に取り組んでいる。
＜戦績＞
2019年 世界選手権 優勝
2021年 グランドスラム・アンタルヤ優勝
2022年 グランドスラム・ザグレブ優勝、グランドスラム・バクー優勝、ワールドマスターズ・エルサレム優勝
2023年 グランドスラム・アンタルヤ準優勝、世界選手権優勝、グランドスラム・ウランバートル優勝、グランドスラム・東京優勝
2024年 グランドスラム・パリ準優勝、グランドスラム・バクー優勝、グランドスラム・アンタルヤ優勝、グランドスラム・カザフスタン優勝、世界選手権準優勝、パリオリンピック優勝
＜受賞歴＞
2019年 信毎選賞正賞
2024年 長野県スポーツ特別栄誉賞、信毎賞
2025年 塩尻市名誉市民
メディア出演
テレビ
- 日本テレビ
- 「今夜くらべてみました」
- テレビ朝日/ABCテレビ
- 「芸能人格付けチェック」
- TBS
- 「オールスター体育祭」
- フジテレビ
- 「ジャンクSPORTS 2hSP」「ぽかぽか」「千鳥のクセスゴ」「今夜はナゾトレ」「ミライ☆モンスター」
- 読売テレビ
- 「秘密のケンミンshow」
- 長野放送
- 「NBSみんなの信州」
- テレビ長崎
- 「マルっと！」
- BS11
- 「全日本学生柔道体重別選手権大会」※解説
- BSフジ
- 「JUDO」※自身の冠大会特集回 ほか多数
イベント
・冨樫祐樹プロデュースイベント「UNAVERAGE FES」ゲスト
・映画「アバター」完成披露試写会・カーペットイベント
その他
・山梨県警察本部、南甲府警察署合同 一日警察署長
・自身の冠柔道大会「THE FIRST STEP Judo Fes 2025 with Christa」開催
・世界各地・全国での柔道クリニック など多数
